콜레스테롤 정상 수치는 성별과 나이 불문하고 우리의 건강에 매우 중요합니다. 이번 콘텐츠에서는 콜레스테롤 정상 수치에 대한 정보와 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 정상 수치 얼마? 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤 콜레스테롤 정상 수치 얼마? 정상적인 콜레스테롤 수치는 연령, 성별 및 전반적인 건강 상태를 포함한 다양한 요인에 따라 다릅니다. 그러나 총 콜레스테롤 수치에 대해 일반적으로 허용되는 지침은 다음과 같습니다. 바람직한 수치 : 200mg/dL 이하 경계선 높은 수준: 200-239 mg/dL 높은 수준: 240mg/dL 이상 총 콜레스테롤 수치 내에서 다양한 유형의 콜레스테롤에 대한 특정 범위도 있..