여름이 다가오면서 여름의 제철 과일들도 많이 보이기 시작합니다. 이번 콘텐츠에서는 제가 엄선한 여름철 과일 Best5와 건강에 미치는 이점에 대해 알아보겠습니다. 각각의 과일마다 자세한 효능과 설명은 링크 걸어놓았으니 참고해 주세요. 1. 수박 무더운 여름 무더위가 찾아올 때, 상쾌함과 수분을 유지하는 데 도움이 되는 과일이 하나 있습니다. 바로 수박입니다. 수박은 달콤하고 과즙이 많은 음식일 뿐만 아니라 무더운 여름에 이상적인 선택이 되도록 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 수분 공급: 수박은 90% 이상이 수분으로 무더운 여름 수분 보충에 탁월한 과일입니다. 상쾌함과 시원함: 수박의 과즙이 많고 상쾌한 성질은 무더운 여름 더위를 즉각적으로 해소하여 더위를 식히고 갈증을 해소하는 데 도움을 줍니다. ..

파인애플 칼로리는 얼마일까요? 이번 콘텐츠에서는 여름철 대표 과일 중 하나인 파인애플의 효능, 파인애플 김치에 대해서 소개하도록 하겠습니다. 들어가면서 파인애플 칼로리 파인애플 효능과 이점 파인애플 김치 파인애플, 칼로리와 효능 제대로 알고 먹자! 파인애플은 상큼하고 달콤한 맛으로 유명한 열대과일입니다. 저는 평소에 마트에서 잘라놓은 파인애플을 사서 먹곤 합니다. 음주한 다음 날 차가운 파인애플 한 조각이면 숙취가 날아갈 듯 한 기분까지 느끼게 하죠. 하지만 워낙 당도가 있는 과일이라 많은 분들이 칼로리로 걱정하실 것 같아요. 그럼 바로 파인애플의 칼로리에 대해 알아보시죠! 파인애플의 칼로리 파인애플은 저 칼로리 과일로 알려져 있습니다. 한 컵에 약 82-86kcal의 칼로리를 가지고 있어 다이어트나 체..