남자 여유증 살빼면 괜찮아지는지 많은 분들이 궁금해 하실 것 같습니다. 현대인들의 불규칙적인 식습관과 운동 부족으로 인해 호르몬이 정상적으로 분비되지 않는 문제가 있습니다. 그 결과 여유증이라는 지독한 병이 생기기도 합니다. 남자들에게는 매우 스트레스인 남자 여유증, 살빼면 괜찮아 지는지 알아보고 도움이 되는 운동법과 자가진단 하는 방법을 알아보겠습니다. 목차 남자 여유증이란? 남자 여유증 원인 및 위험 요소 남자 여유증 자가 진단법 체중 감량이 남자 여유증 개선에 도움이 될까? 남자 여유증에 대한 운동의 중요성 여유증에 도움이 되는 운동 5가지 운동 1: 팔굽혀펴기 운동 2: 덤벨 플라이 운동 3: 인클라인 벤치 프레스 운동 4: 심혈관 운동 운동 5: 저항 훈련 개인적인 의견 결론 남자 여유증이란? ..