딸기의 효능 및 부작용, 잘 알고 드시나요? 딸기는 상큼하고 달콤한 맛으로 사랑받는 과일 중 하나입니다. 우리에게 친숙한 과일인 '딸기'에도 효능뿐 아니라 부작용도 존재한다는 것 알아야 합니다. 지금부터 딸기의 효능과 부작용, 칼로리까지 알아보시죠! 딸기의 효능과 부작용, 먹는 Tip까지! 알고 먹으면 더 좋아요. 딸기의 효능 딸기의 효능 10가지 면역력 강화: 딸기에는 풍부한 비타민 C가 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 감기와 감염병으로부터 보호해 줍니다. 항산화 효과: 안토시아닌과 플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 체내 산화 스트레스를 줄여줍니다. 소화 개선: 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 변비 예방에도 도움을 줍니다. 심장 건강 ..